TutumNet: Mental Health Self-Care App
TutumNet, 또는 라틴어로 SafetyNet으로도 알려진 것은 불안과 우울증에 대처하는 개인들을 돕기 위해 설계된 정신 건강 자가 관리 애플리케이션입니다. 이 앱은 정서적 자기인식을 향상시키는 데 목표를 두며, 이는 정신 건강 증상을 줄이고 대처 메커니즘을 향상시키는 데 중요한 요소입니다. 사용자는 운동, 명상, 정신수준, 개인 위생, 수면 및 사교성을 포함한 최대 여섯 가지 자가 관리 목표를 설정하고 모니터링할 수 있습니다.
게다가 TutumNet은 친구, 가족 및 의료 공급자로 구성된 지원 네트워크를 선택할 수 있도록 사용자에게 제공합니다. 사용자가 자가 관리 목표를 달성하기 어려울 때, 앱은 자동으로 이메일이나 문자 메시지를 통해 그들의 지원 네트워크에 통지하고 지원을 제공하도록 요청합니다.
